VIEILLISSEMENT : Se sentir petit, est-ce vraiment etre moins vieux ?

Se sentir petit pourrait signifier que le cerveau vieillit plus lentement, conclut cette etude d’une equipe de l’Universite de Seoul, l’une des premieres a relier l’age subjectif a l’age biologique. Ses conclusions publiees dans la revue Frontiers in Aging Neuroscience suggerent que les individus agees qui se sentent plus jeunes ont moins -objectivement- de signes de vieillissement cerebral.

Nous vieillissons l’ensemble de mais n’avons jamais tous la aussi conscience de notre avancee en age. Cette etude montre que le sentiment de rester petit, ou l’age subjectif, pourront refleter le vieillissement reel du cerveau. Avec l’IRM, les chercheurs constatent Indeniablement que les personnes agees qui se sentent plus jeunes que leur age, presentent moins de indices de vieillissement cerebral vs celles qui se sentent plus agees voire plus agees que leur age. Cette etude est la premiere a trouver 1 lien entre l’age subjectif et le vieillissement cerebral. Ses resultats suggerent aussi que les personnes agees qui se sentent plus agees que leur age devraient prendre soin de leur sante cerebrale.

Nous avons tendance a considerer le vieillissement comme votre processus fixe, ou notre corps et notre esprit evoluent regulierement

Cependant, ces annees qui passent affectent chacun differemment. L’age tel que nous le ressentons ou l’ « age subjectif », varie egalement de la personne a l’autre. Mais l’age subjectif n’est-il qu’un sentiment ou une attitude ou reflete-t-il veritablement le vieillissement de notre corps ?

Avec une telle etude, l’equipe du Dr Jeanyung Chey de l’Universite nationale de Seoul contribue a expliquer pourquoi la plupart individus se sentent plus jeunes ou plus agees que un age vrai. Differentes hypotheses invoquent la depression, la personnalite ou la sante physique, mais aucune, jusque-la des processus de vieillissement du cerveau. Ni le developpement d’une deficience cognitive avec le vieillissement : pourtant le cerveau suit une variete de changements lies a l’age qui refletent une sante neuronale en declin, dont des reductions des volumes de matiere grise. Des techniques recentes permettent d’identifier les caracteristiques du cerveau associees au vieillissement site de rencontre gratuit luvfree et d’estimer un age cerebral. Ici, des chercheurs effectuent des IRM cerebrales de 68 individus en belle sante dont l’age varie de 59 a 84 annees et evaluent les volumes de matiere grise dans differentes zones du cerveau. Mes participants ont egalement renseigne par questionnaire leur « age subjectif ». L’analyse montre que les individus qui se sentent plus jeunes que un age sont :

• plus susceptibles d’estimer leur etat de sante comme satisfaisant, d’obtenir un meilleur score a toutes les tests de memoire et paraissent moins susceptibles de rapporter des symptomes depressifs ;
• plus susceptible de presenter une augmentation du volume de matiere grise en zones cles du cerveau ;
• de presenter les caracteristiques structurelles tout d’un cerveau plus jeune.
• Enfin, une telle difference demeure significative meme apres prise en compte des facteurs de confusion possibles, dont la personnalite, la sante subjective, nos symptomes depressifs, ou les fonctions cognitives de depart.

Mes chercheurs emettent l’hypothese que ceux qui se sentent plus ages devraient etre capables de sentir le processus de vieillissement dans leur cerveau, car un chute de matiere grise va rendre les taches cognitives plus difficiles.

Ardu de prouver avec certitude si ces caracteristiques du cerveau seront directement responsables de l’age subjectif et des etudes a long terme devront etre menees Afin de plus saisir votre lien.

Une hypothese intrigante reste que ceux qui se sentent plus jeunes paraissent plus susceptibles de mener une life plus active physiquement et mentalement, et cela pourrait expliquer ces ameliorations dans l’equilibre du cerveau. Pour ceux qui se sentent plus ages, le contraire pourrait etre vrai.

« Quelqu’un qui se sent plus vieux que le age, pourrait evaluer le mode de vie, ses habitudes et ses activites tel responsables de votre vieillissement cerebral et prendre des mesures pour mieux prendre soin de la sante de le cerveau… »